Leczenie nadmiernej potliwości – niebezpieczne antyperspiranty i lecznicze działanie szałwii

leczenie nadmiernej potliwości

Chociaż pocenie się jest naturalną reakcją organizmu, to u niektórych osób nasila się do tego stopnia, że staje się niekomfortową i uciążliwą dolegliwością. leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadmiernej potliwości
W skórze posiadamy od 2 do 4 milionów gruczołów potowych, a wydzielanie potu jest często reakcją ciała na:
• wysokie temperatury otoczenia (zwłaszcza latem),
• przegrzanie organizmu (w czasie gorączki lub intensywnego wysiłku).
Dodatkowo, przyczyniać się do tego mogą wahania hormonów w czasie dojrzewania lub menopauzy oraz czynniki emocjonalne. Na pewno większość z nas się przekonała, że silny stres w pracy lub lęk przed egzaminami ujawnia się w postaci mokrej koszuli.
Istnieje również termin pocenia smakowego, mającego podłoże fizjologiczne. Wtedy krople potu pojawiają się na skórze czoła, nosa i wargach po zjedzeniu pikantnych lub gorących posiłków.

Wraz z nadejściem wiosny i stopniowym wzrostem temperatur procesy pocenia będą się nasilać

Pocenie dotyczy najczęściej dłoni, stóp, pach, pachwin, pleców i twarzy, ale może też obejmować skórę całego ciała. Pocenie się jest poważnym problemem estetycznym, który odbija się na relacjach społecznych i zawodowych. Wilgotne czoło, pachy i dłonie mogą być dla wielu osób powodem do wstydu i obniżonej samooceny.
leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadmiernej potliwości
Z obserwacji wiem, że pacjenci z tą dolegliwością stosunkowo rzadko odwiedzają lekarza. Częściej przychodzą po poradę do apteki.
leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadmiernej potliwości
Poniżej przedstawiam kilka naturalnych sposobów na uregulowanie pracy gruczołów potowych. Dlaczego naturalnych? Coraz więcej osób odchodzi od stosowania tradycyjnych antyperspirantów zawierających aluminium (glin), gdyż istnieją przesłanki, że kumulacja tego pierwiastka w ciele może być przyczyną choroby Alzheimera i nowotworów piersi. Używamy antyperspirantów latami i każdego dnia, dlatego należałoby zainteresować się ich składem. Na rynku jest coraz więcej preparatów bez aluminium, wystarczy dobrze poszukać.

Antyperspiranty na bazie naturalnych składników, bez aluminium

Na wstępie zaznaczam, że naturalne antyperspiranty działają o wiele słabiej niż tradycyjne, ale równocześnie są zdrowsze i łagodniejsze dla skóry. Zawierają w swoim składzie aloes, szałwię lub olejki eteryczne. Na uwagę zasługują te, które nie zawierają alkoholu i parabenów.

Nie wszystkie naturalne antyperspiranty znajdziemy w aptekach. Częściej możemy się w nie zaopatrzyć w niektórych drogeriach lub ekologicznych sklepach internetowych. Do wyboru mamy firmę Ziaja, Garnier, Adidas, Vichy, Yves Rocher, Biotherm i wiele innych. Zakres cenowy waha się od kilku do kilkudziesięciu złotych. Opinie na temat antyperspirantu każdej z tych firm bywają skrajne, dlatego polecam przed zakupem poczytać nieco w Internecie, aby wiedzieć, na który się zdecydować.

Możemy również przygotować antyperspirant domowej roboty. Najprostszy przepis składa się z dwóch składników: oleju kokosowego i sody oczyszczonej.

Rp.
1/4 szklanki sody oczyszczonej
3-4 łyżki oleju kokosowego
D.S. Dokładnie zmieszaj na papkę

Można również dodać odrobinę olejku zapachowego (wedle uznania), chociaż preferowane są olejki o właściwościach przeciwbakteryjnych: cytrynowy, goździkowy lub z drzewa herbacianego.
Inny, bardziej zaawansowany przepis, znajdziecie u Ewy Kozioł, która jest przykładem osoby preferującej tylko naturalne kosmetyki: Zielony Zagonek – naturalny antyperspirant

Nieocenione właściwości szałwii lekarskiej (Salvia officinalis)

Liście szałwii mają właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Napar z szałwii stosowany jest do płukania w stanach zapalnych jamy ustnej i gardła oraz do okładów i kąpieli. Wewnętrznie można go stosować w biegunkach, wzdęciach i zaburzeniach trawienia. Szałwia również hamuje nadmierne procesy pocenia.

Napar z liści szałwii do stosowania wewnętrznego

1 łyżkę liści szałwii zalewamy szklanką wrzącej wody. Pozostawiamy pod przykryciem na 20 minut, a następnie przecedzamy. W przypadku nadmiernej potliwości pijemy 2 razy dziennie po 1 szklance.
Do wykonania naparu z szałwii możemy zastosować również melisę, która posiada właściwości uspokajające – dzięki czemu ujarzmia emocje sprzyjające potliwości. Wskazany jest także dodatek skrzypu o działaniu moczopędnym, przez co pot, który nie wydostaje się przez skórę, jest usuwany przez nerki.

UWAGA! Liście, kwiaty lub olejek szałwiowy stosowane w nadmiarze mogą być toksyczne dla układu nerwowego.Przy dłuższym stosowaniu i nadmiernych dawkach może dojść do zatrucia, objawiającego się otępieniem, nudnościami, drgawkami i bólami głowy.
Według Komisji E. nie powinno się stosować w ciągu doby więcej niż 4-6 g liści szałwii, 2,5-7,5 g nalewki oraz 0,1-0,3 g olejku szałwiowego. Ze względu na obecność tujonu szałwia jest przeciwwskazana dla kobiet w ciąży.

Suplementy diety zawierające wyciąg z szałwii

Chociaż pacjenci traktują suplementy jako panaceum na różne dolegliwości, ja podchodzę do nich z dużym przymrużeniem oka. Suplementy są w reklamach polecane przez przez lekarzy, farmaceutów lub dentystów, którzy w rzeczywistości są z zawodu aktorami. To tworzy otoczkę wiarygodnego i skutecznego produktu. Jednak patrząc prawdzie w oczy, nie wiemy dokładnie, czy dany suplement spełnia normy i zawiera tyle substancji, ile deklaruje na opakowaniu. Wprowadzone do obrotu suplementy są praktycznie poza skuteczną kontrolą. W licznych przypadkach nie są badane, przez co ochrona praw konsumentów jest jedną wielką fikcją.

Nie przeczę, że przyjmowanie suplementów jest wygodne – wystarczy połknąć tabletkę. Dla tych, których wcześniejszy akapit nie zniechęcił, przedstawiam suplementy diety na nadmierną potliwość:
leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadmiernej potliwości
Perspiblock (60 tabl.) – zawiera wyciąg z szałwii, skrzypu, pokrzywy i melisy. Szałwia hamuje wydostawanie się potu na powierzchnię skóry. Skrzyp i pokrzywa mają działanie moczopędne, przez co pot nie jest uwięziony w gruczołach potowych, ale sprawnie wydalany przez nerki. Z kolei melisa ma działanie uspokajające i relaksujące. Cena za opakowanie wynosi około 20 zł. Tabletki trzeba przyjmować 3 razy dziennie, w związku z tym jedno opakowanie wystarcza na 20 dni kuracji. Dostępny jest też preparat Perspiblock Forte.

Antyperspirant (30 tabl.) – zawiera wyciąg z szałwii i pachnotki zwyczajnej. Cena za opakowanie to około 13 zł. Dawkowanie: 1 tabletka dziennie.

Można również zakupić suplementy z samym wyciągiem z szałwii. Firm jest wiele, a cena jest z pewnością niższa niż preparatów złożonych.

Napar z szałwii do stosowania zewnętrznego – kąpiel szałwiowa

Według przepisu dr Jadwigi Górnickiej do takiej kąpieli powinniśmy wykorzystać:
100 g ziela szałwii,
25 g liści babki,
25 g kwiatów rumianku
i 25 g kwiatów lipy.
Zioła zalewamy 3- 4 litrami wrzącej wody i odstawiamy pod przykryciem na 20 min.

UWAGA! Wszystkie zioła możemy zakupić w aptece lub sklepie zielarskim. Korzystamy z ziół w postaci sypkiej, nie z saszetek!
Jeśli posiadamy w domu słój o pojemności 4 litrów, wykonanie naparu jest proste. Jeśli nie mamy tak dużego naczynia, powinniśmy zrobić napar na raty. Rozdzielamy zioła na kilka naczyń i każde z nich zalewamy wrzącą wodą.
leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadmiernej potliwości
Po naciągnięciu naparu, całość przecedzamy do wanny wypełnionej do 1/3 objętości wodą o temperaturze 37oC. Pozostałe zioła umieszczamy w płóciennym woreczku i zanurzamy w wannie. Kąpiemy się do 20 minut, a następnie owijamy mokre ciało ręcznikiem i odpoczywamy przez 40 minut.
Oprócz tego, że kąpiel szałwiowa zmniejsza nadmierne pocenie się, to można ją stosować w różnych schorzeniach skórnych: przy wysypkach alergicznych, świądzie, odleżynach, odmrożeniach i miejscowych stanach zapalnych. Zawarte w ziołach składniki działają antyseptycznie (dzięki czemu ograniczają rozwój flory bakteryjnej na powierzchni skóry), zmniejszają pracę gruczołów oraz posiadają właściwości przeciwzapalne i ściągające.

Podsumowanie leczenie nadmiernej potliwości

Świeża i pachnąca skóra to marzenie wielu z nas. Mamy wiele sposobów leczenia nadmiernej potliwości, dlatego apeluję o zrezygnowanie z antyperspirantów zawierających aluminium. Stosowanie tego pierwiastka w kosmetykach jest dziś szeroko dyskutowane, a niektóre badania wskazują na ścisłe powiązanie aluminium ze zwiększonym prawdopodobieństwem zachorowania na chorobę Alzheimera i nowotwory piersi.

Pamiętajmy, lepiej zapobiegać, niż leczyć.

leczenie nadmiernej potliwości
Bibliografia:
1. A. Gajewska, M. Krajnik: “Szałwia w leczeniu nadmiernej potliwości u pacjentki z zaawansowaną chorobą nowotworową”. Polska Medycyna Paliatywna 2006, 5, 4, 177–180
2. C. Exley: “Does antiperspirant use increase the risk of aluminium-related disease, including Alzheimer’s disease?”. Molecular Medicine Today,Volume 4, Issue 3, 1 March 1998, Pages 107–109
3. P.D. Darbre: “Aluminium, antiperspirants and breast cancer”. Journal of Inorganic Biochemistry, Volume 99, Issue 9, September 2005, Pages 1912–1919
4. I. Matławska: “Farmakognozja. Podręcznik dla studentów farmacji”. Wyd. 3, Poznań 2008
5. P. Styczeń: “Wstydliwy problem – nadpotliwość”. Uroda i Medycyna, Nr 1 (10) 2016
6. J. Górnicka: “Apteka natury”. Warszawa 2011

leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadmiernej potliwości

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:

• Dolegliwości kobiece – bolesne, skąpe i obfite miesiączki
• Nalewka bursztynowa – w czym tkwi jej sekret?
leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadmiernej potliwości, leczenie nadmiernej potliwości

  1. Ania 26 marca 2017 o 19:08

    Pierwszy raz słyszę, że antyperspiranty mogą być szkodliwe! Nigdy zbytnio nie zagłębiałam się w ich skład. Dzisiaj wszystko zawiera chemię! Trochę toksyn w pożywieniu, trochę w kosmetykach i nowotwory mnożą się jak grzyby po deszczu!!!

    Odpowiedz
    • Agnieszka Raczkowska 26 marca 2017 o 21:58

      Niestety, to prawda. Substancje chemiczne, barwniki, konserwanty i inne ulepszacze towarzyszą nam na każdym kroku. Dopiero czytając etykiety, zdajemy sobie sprawę, co spożywamy i nakładamy na skórę. Chcemy mieć skuteczne i atrakcyjne produkty, ale często kosztem zdrowia. Naukowcy ciągle gdybają, co może być przyczyną nowotworów. A odpowiedź bywa prosta: codzienne niewłaściwe nawyki.

      Odpowiedz
  2. Karol-Bohun 26 marca 2017 o 19:14

    Bardzo fajny artykuł. Jak sobie przeliczyłem to bardziej opłaca się parzyć szałwię niż łykać tabletki. 50 g szałwii kosztuje 2,50 i wystarczy na 2 tygodnie. Skoro nie wiadomo jaki jest skład suplementów to po co je łykać 😛

    Odpowiedz
  3. Myśli Oprocentowane 26 marca 2017 o 19:50

    Ciekawy temat, którym wczesniej niezbyt się interesowałem. Aż sam sprawdziłem czego używam – na szczęscie bez aluminium, adidas w sztyfcie mnie nie wykończy. 🙂

    Odpowiedz
    • Agnieszka Raczkowska 26 marca 2017 o 21:45

      Bardzo dobrze! Życzę dużo zdrówka.

      Odpowiedz
  4. Jula | supergirlnieplacze 27 marca 2017 o 13:20

    Nigdy nie sprawdzałam składu antyperspirantów, ale od dzisiaj zaczynam! Z każdej strony atakują nas świństwami 🙁
    Chętnie wypróbuję “domowy odpowiednik”

    Odpowiedz
  5. martajadzia 27 marca 2017 o 13:30

    Tez słyszałam o szkodliwości antyperspirantów i aluminium w szczególności. Nawet folii aluminiowej do żywności nie powinno się używać .

    Odpowiedz
    • Agnieszka Raczkowska 8 kwietnia 2017 o 13:36

      Martajadzia, są różne przesłanki. O szkodliwości pewnych wyrobów możemy dowiedzieć się dopiero za kilka lat. Na razie są to przypuszczenia i alarmujące sygnały, które możemy wziąć sobie do serca albo i nie. Pozdrawiam!

      Odpowiedz
  6. Kalina 27 marca 2017 o 13:49

    Na szczęście nigdy nie miałam problemu z nadmierną potliwoscia. Niedawno czytalan ze antyperspiranty wcale nie powoduja raka, ale z drugieh strony nie sądzę też, żeby firmy jakoś specjalnie chciały się do tego przyznawać

    Odpowiedz
  7. TfD 1 kwietnia 2017 o 12:07

    Zabrakło mi komentarza co do wpływu diety na to jak się pocimy, ale może jest na to inny artykuł.

    Odpowiedz
    • Agnieszka Raczkowska 8 kwietnia 2017 o 13:50

      TfD, z racji mojego zawodu skupiłam się w tym artykule na preparatach aptecznych i recepturach ziołowych. Jeśli pytasz o sprawy dietetyczne odnoszące się do ograniczenia pocenia, to mogę Ci zasugerować rezygnację z tłustych mięsnych dań i ostrych przypraw. Spożywanie kawy i herbaty będzie napędzać krążenie, dlatego też może być przyczyną nadmiernej potliwości. Czosnek, por i cebula będą przez skórę wydzielać nieprzyjemny zapach. Skoro idzie do lata, warto przestawić się na dietę lekkostrawną oraz pełną owoców i warzyw 🙂

      Odpowiedz
  8. Magda 1 kwietnia 2017 o 17:37

    Dawno temu już odstawiłam antyperspiranty, chociaż ja akurat nie mam jakiejś szalonej potliwości. 🙂 Dezodorant nie działa tak dobrze, więc pomyślę o piciu szałwi – zwłaszcza, że ostatnio całkiem odpowiada mi jej smak.

    Odpowiedz
  9. greymouseland 4 kwietnia 2017 o 14:05

    Pamietaj moją przygodę z Etiaxilem, dzialał na mnie w 100%. Do czasu, gdy zaniedbałam instrukcje i użyłam na świeżo ogolone pachy. 3 dni z życiorysu, poparzona skóra. Za głupotę trzeba płacić. Lepiej sięgnąć po naturalne metody, niż wypalić sobie skórę na pachach:)

    Odpowiedz
    • Agnieszka Raczkowska 8 kwietnia 2017 o 13:55

      Greymouseland, szczerze Ci współczuję! To musiało boleć. Wszystko dobre, jeśli nie w nadmiarze.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *